Pourquoi travailler le gainage ?
Le renforcement de ces groupes musculaires trouve sa justification dans chacune des disciplines
et spécialités que son le MX, SX, Trial, Enduro, … :
Etre bien gainé va permettre d’être plus droit et tonique. Votre position sera meilleure et l’énergie
dépensée pour rétablir un équilibre, sera moindre.
Autrement dit, cela va permettre une meilleure économie dans votre effort physique global
