Il est difficile au quotidien de trouver du temps pour prendre soin de soi… Rythme de vie surchargé, horaires difficiles… Le sport est indispensable à notre bien-être. L’activité sportive favorise l’élimination et permet de sécréter de l’endorphine, hormone du bien-être, qui nous fait nous sentir détendu et bien dans notre peau. Jean-Marie le Coach vous… Voir plus