Réapprendre à utiliser votre corps. Les entraînements, encadrés par un coach professionnel, consistent en des enchaînements d’exercices fonctionnels au poids de corps ou avec du petit matériel (kettlebells, élastiques, cordes, air trainer…). Les mouvements sont diversifiés et variés pour éviter à votre corps de s’adapter, empêcher la stagnation et entretenir votre motivation. Chez JMCOACHING56 vous… Voir plus