5 conseils pour perdre du poids efficacement Votre objectif est de perdre du poids? La première étape va être de rectifier les mauvaises habitudes qui se sont installées au fil du temps dans votre quotidien. Posez-vous les bonnes questions : -Ai-je une activité physique régulière et suffisamment intensive ? -Ma consommation de sucre, de graisse,… Voir plus