LE FITNESS AMÉLIORE LE SOUFFLE Le fitness permet d’acquérir un meilleur souffle pendant l’effort. Après plusieurs séances, le système cardio-vasculaire s’améliore en même temps que la VO2Max, c’est-à-dire votre volume maximal d’oxygène consommé en un temps donné sur un exercice donné. Pour améliorer sa capacité respiratoire, rien de tel qu’un cours collectif animé par un… Voir plus