Du renforcement musculaire au féminin La musculation est sans aucun doute l’alliée des femmes. Malheureusement, peu le savent, et préfèrent se reporter sur d’autres exercices. C’est dommage, dans la mesure où un programme de musculation, lorsqu’il est bien préparé, est le meilleur atout des femmes pour affiner leur silhouette et la tonifier. Des programmes de… Voir plus