TRAINING STRETCH
Libérer le corps de ses tensions, évacuer le stress, permettre une meilleure récupération après l’effort, cette méthode à base d’étirements et de contractions musculaires vous apportera bien-être physique et mental.
Les bénéfices :
- améliore la mobilité articulaire
- rééquilibre le système musculaire
- renforce la posture
- régénère votre énergie
- favorise la relaxation
CONSEIL DU COACH : tout en prenant conscience de vos souplesses et de vos raideurs musculaires, chacun à son rythme fait des progrès pour se détendre et développer une vrai sentiment de bien-être.