Si tu fais le yoyo, arrête les régimes. Maintenant.
Arrête d’être focus sur tous tes faux pas alimentaires, tes compulsions ou tous tes vices, … ce n’est ni utile, ni efficace. Les bénéfices de tes efforts sont éphémères, tu manges tes émotions, tu te frustres / tu craques / tu culpabilises, …
Arrête de chercher des réponses rapides à ton problème, ça ne fonctionne pas comme ça.
Les personnes de ton entourage, remplies de bonnes volonté, qui ont un avis sur ce qu’il est bon de faire ou ce qui serait le mieux pour toi sont bienveillantes mais ne vivent pas ta problématique, elles ne sont pas TOI.
Potentiellement, d’aussi loin que tu te souviennes, la nourriture et le poids ont toujours été un problème.
Quant tu comprends comment tu fonctionnes et comment agir malgré tout, tout peut aller bien mieux !
Être bien dans son corps n’a pas à être douloureux. 
Tu peux rejoindre jmcoaching56 pour enfin faire les choses différemment…
Programme physique sur mesure.
Imagine un peu, te réveiller chaque matin en te sentant bien dans tes baskets…
Et imagine ta vie si tu ne changes rien ?
Coach sportif à domicile Vannes