- LE FITNESS RÉDUIT LE CHOLESTÉROL
Avec une pratique régulière du fitness, le taux de «mauvais» cholestérol – le LDL – dans le sang diminue de manière notable tandis que celui de «bon» cholestérol – HDL – augmente. Le bon cholestérol est éliminé par le foie tandis que le mauvais reste dans les artères et les encrasse. Pratiquer le fitness permet donc de fluidifier ces deux formes de cholestérol.
Par votre coach sportif sur Vannes et sa région www.jmcoaching56.fr