QUELS SONT LES BIENFAITS DU MASSAGE SPORTIF ?
Prendre soin du corps est le premier objectif du massage sportif. L’état de l’organisme tout comme celui de l’esprit est amélioré grâce à ses bienfaits.
Bienfaits sur le corps :
- atténuation des douleurs et des inflammations
- récupération après le sport
- prévention des blessures
- réduction des tensions
- assouplissement des muscles
- évacuation des toxines et des graisses (cellulite)
Bienfaits du l’organisme :
- amélioration du sommeil
- amélioration de la digestion (agit sur la constipation)
- amélioration des circulations sanguine et lymphatique (et énergétique)
- prévention des maladies et de la fatigue
Bienfaits sur l’esprit :
- relaxation et bien-être
- diminution des états de stress, d’anxiété ou dépressif
- amélioration de l’énergie et de l’humeur