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Applications pratiques du coach sportif sur Vanne set sa rrégion à domicile Un entraînement progressif à court terme en pompes permet d’augmenter significativement la force des membres supérieurs de manière équivalente à un entraînement en développé couché. Cela démontre que ce peut être une alternative intéressante pour les sportifs qui n’ont parfois pas accès à… Voir plus
Reprendre le sport progressivement : pourquoi ? Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée… Voir plus
Le soulevé de terre traditionnel sur les performances mécaniques. Il est plus facile de déplacer une charge donnée en s’aidant du rebond de la barre au sol entre chaque répétition, que lorsque celle-ci est reposée systématiquement au sol. Ce qui signifie qu’avec le rebond, il est possible de… Voir plus