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Les séances de relaxation et de bien-être Votre coach sportif propose des séances de coaching dirigées vers le bien-être et la détente. L’idée est de retrouver la sérénité et le confort mental afin d’évacuer toutes énergies négatives et mauvais stress. L’univers professionnel comme le monde urbain empêchent parfois l’individu de se retrouver libre dans sa… Voir plus
Faut-il supprimer le gras ? Certes, les graisses apportent davantage de calories : 9 calories par gramme contre 4 calories par gramme pour les glucides et les protéines. Elles n’ont donc pas très bonne réputation. De plus, la digestion des graisses est plus simple et plus rapide que la digestion des protéines et des glucides, elles ont… Voir plus
Soigner l’obésité Pour soigner l’obésité il faut tenir compte de plusieurs facteurs. Le degré d’obésité, la motivation de la personne, son état de santé général peuvent tous influencer le traitement que l’on choisira. L’approche nutritionnelle est bien sûr le moyen privilégié pour permettre à une personne obèse d’atteindre et de conserver sans effet yoyo un… Voir plus