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Non aux régimes hyperprotéinés Ce sont les chantres de l’acidification de l’organisme. Ils sont vendus à grand renfort de campagnes promotionnelles prometteuses, mais surtout mensongères. Qui ça ? Les régimes hyperprotéinés pardi ! Leur leitmotiv : se focaliser sur les protéines, notamment animales. Or, nos intestins sont des intestins longs de 7 mètres, s’apparentant à ceux que possèdent… Voir plus
Les limites de l’entraînement sur surface instable en développé couché par Votre coach (jean-marie ryo) l’entraînement avec instabilité est supposé augmenter l’activité musculaire en comparaison à un entraînement sur surface stable. Les partisans des surfaces instables en déduisent alors un intérêt pour induire un stress plus important pour le système neuromusculaire, aider à la prévention… Voir plus
l’intensité de l’entraînement de musculation chez des personnes âgées par RYO Jean-Marie Coach sportif sur Vannes Avec l’âge, les performances musculaires en force et en puissance sont altérées. En effet, le vieillissement peut s’accompagner d’une sarcopénie plus ou moins avancée (i.e., une perte de masse musculaire) et d’une ostéoporose plus ou moins marquée, aussi bien… Voir plus