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Mal de dos Description du cours Ce cours a pour but de soulager et/ou prévenir le mal de dos et de renforcer les muscles de la colonne vertébrale. Sensations d’inconfort, douleurs sciatiques ou lombaires, nos coachs sont aussi formés pour vous aider dans ces problématiques qui peuvent devenir un véritable handicap si rien n’est fait…. Voir plus
Une séance de coaching avec votre coach sportif Une séance avec un coach sportif n’est pas qu’une simple démonstration d’exercices. C’est surtout un accompagnement, un soutien mental, un encadrement sécuritaire… tout cela pour atteindre votre objectif de la meilleure façon possible. En fonction de l’objectif de la séance, elle dure entre 45 minutes et… Voir plus
Le Coaching Sportif Une offre individuelle sur mesure pour atteindre efficacement vos objectifs Pour faire de chaque séance un moment efficace et plaisant, votre coach personnel sera à votre écoute et vous guidera précisemment dans votre démarche. Le personal training a pour but de cibler précisement vos objectifs et de vous proposer des exercices adapatés… Voir plus