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Reprendre le sport progressivement : pourquoi, comment, exercices et programmes Parmi les bonnes résolutions annuelles, celle qui revient le plus fréquemment est prendre soin de soi, perdre de la graisse, bouger plus, reprendre le sport ou faire plus de sport. Cependant l’envie ne fait pas tout, il faut passer à l’action. Nombreux et nombreuses d’entre vous ne… Voir plus
La compétition est une épreuve extrême qui sollicitera toutes tes capacités physiques et mentales. Pour en venir à bout, l’entraînement physique est important mais il ne suffit pas. Pour devenir un compétiteur tu devras aussi suivre les quelques conseils suivants. La veille de l’épreuve La veille de l’épreuve, privilégie une alimentation saine et équilibrée avec… Voir plus
Le coach sportif Jean-Marie vous propose sur Vannes et sa région : – du coaching sportif avec optique esthétique : transformer votre corps, galber vos fessiers, cuisses, prendre de la masse musculaire, raffermir, perdre du poids… – du coaching sportif avec optique mise en forme : améliorer sa souplesse, sa force, son endurance, sa condition physique générale … Voir plus