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Réapprendre à utiliser votre corps. Les entraînements, encadrés par un coach professionnel, consistent en des enchaînements d’exercices fonctionnels au poids de corps ou avec du petit matériel (kettlebells, élastiques, cordes, air trainer…). Les mouvements sont diversifiés et variés pour éviter à votre corps de s’adapter, empêcher la stagnation et entretenir votre motivation. Chez JMCOACHING56 vous… Voir plus
Moins de douleurs au haut du dos (cou, épaules, omoplates) L’homme possède 33 vertèbres, il y en a 5 qui sont soudées pour former le sacrum, et 4 (environ) pour former le coccyx. Les 24 autres vertèbres individualisées se répartissent en 7 vertèbres cervicales (le cou), 12 thoraciques (ou dorsales: bas du cou jusqu’au haut… Voir plus
COACHING D’OBJECTIFS ET DE DÉPASSEMENT DE SOI Vous avez un rêve, un grand projet ponctuel (ascension d’une montagne; un stage spécialisé; un voyage; construction de maison; etc.) Vous vivez une transition de carrière, un changement de vie, tant au niveau professionnel, personnel ou sportif Vous êtes en quête d’équilibre dans votre vie personnelle et professionnelle… Voir plus