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Faut-il transpirer pour faire un bon entrainement ? Est-ce que transpirer rime avec efficacité ? Il est légitime de vous poser la question, surtout dans le cadre d’entrainements courts que vous propose JMCOACHING coach sportif entre 45 et 60 minutes). Depuis quelques jours, on parie que vous ne faites que ça, transpirer n’est-ce pas ? Rassurez-vous,… Voir plus
Une séance avec le coach sportif Jean-Marie Il est difficile de faire un descriptif général car le programme d’une séance dépend de plusieurs points : les objectifs du client et du coach, la fréquence des cours, le lieu… On peut donc dire que chaque séance est différente surtout en fonction de la personne coachée et… Voir plus
Une nouvelle étude indique que soulever des poids, à raison de deux entrainements par semaine, contribue à lutter contre le déclin cérébral, particulièrement chez les femmes. qu’attendez vous !!! votre coach sportif en compétition France