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Je vous propose un grand nombre d’activités pour que vous soyez sûr(e) de trouver celles dont vous avez besoin Renforcement musculaire Gym tonique, gym douce, gym senior, gym post-grossesse Stretching, assouplissement Cardio training et amélioration de l’aptitude physique Accompagnement au jogging et initiation à la marche nordique Reprise d’une activité physique, préparation physique Programme… Voir plus
Renforcement musculaire Cela consiste à travailler le corps dans sa globalité. Votre coach se déplacera avec son matériel (elastiband, haltères, medecin ball, crunch trainer, …) afin de varier les formes d’exercices pour amener de la diversité à chaque séance et en éviter la monotonie.
Préparation physique nécessaire a la pratique du ski Skier épuise l’organisme de façon considérable. Etre bien prépare physiquement est très important. Pensez à boire et à manger régulièrement. Votre corps doit faire face à une dépense inhabituelle d’énergie et lutter contre le froid, il aura donc besoin de repos et de nourriture pour récupérer. Parce… Voir plus