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L’essentiel est de progresser n’est-ce pas ? 1. Vous reposez ainsi le corps et cela permet de passer un palier supplémentaire. L’astuce : Si vous n’arrivez pas à dépasser 8 tractions avec 15 kg de lest, retirez le poids pendant 15 jours. Ceci vous permettra de passer l’étape cruciale lorsque vous l’ajouterez de nouveau. 2…. Voir plus
Une nouvelle façon d’appréhender l’entrainement à Vannes: le Boot Camp! Le principe est simple, quelle que soit la météo nous vous proposons d’aller dans un environnement naturel varié pour faire travailler toutes les parties de votre corps. La séance est collective et se divise en deux temps. La première partie est consacrée au renforcement musculaire… Voir plus
Si vous jugez que vous avez quelques kilos en trop Si vous avez pris du poids après une période plus ou moins longue d’inactivité Si vous êtes enfin convaincu(e) que les régimes à répétition ne sont pas la clé Si vous souhaitez affiner votre silhouette Votre motivation est au RDV ? Alors votre coach a des… Voir plus