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Pourquoi travailler le gainage ? Le renforcement de ces groupes musculaires trouve sa justification dans chacune des disciplines et spécialités que son le MX, SX, Trial, Enduro, … : Etre bien gainé va permettre d’être plus droit et tonique. Votre position sera meilleure et l’énergie dépensée pour rétablir un équilibre, sera moindre. Autrement dit, cela… Voir plus
Inventé par les forces spéciales américaines, TRX est un nouveau système d’entraînement par suspension accessible à tous, quel que soit votre âge et votre condition physique. Les muscles sont sollicités en profondeur grâce à des mouvements fonctionnels qui ne mettent pas le corps dans des postures contraignantes. Chaque mouvement sollicite la sangle abdominale et demande systématiquement d’être gainé. Le TRX offre… Voir plus
Prestations Entraîneur spécialisé dans le coaching sportif personnel, je me déplace sur Vannes et dans toute l’agglomération pour dispenser des séances de sport personnalisées au domicile de particuliers. Le coaching, une passion, un métier ! Avant tout sportif passionné, j’ai dans un premier temps obtenu un BPJEPS des Activités Gymniques de la Forme et de… Voir plus