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Vous cherchez la recette pour galber et tonifier vos fesses ? jmcoaching56 votre coach à vannes a sélectionné les activités et les exercices indispensables pour afficher un postérieur musclé digne des stars. Vous l’ignorez certainement mais les fessiers sont les muscles les plus puissants du corps humain et se décomposent du grand, petit et moyen… Voir plus
Une nouvelle façon d’appréhender l’entrainement à Vannes: le crosstraining! Le principe est simple, quelle que soit la météo nous vous proposons d’aller dans un environnement naturel varié pour faire travailler toutes les parties de votre corps. La séance est collective et se divise en deux temps. La première partie est consacrée au renforcement musculaire et… Voir plus
30 COMMANDEMENTS POUR PROGRESSER Conseils, ficelles, trucs ou tout simplement commandements. Appelez cela comme vous voulez. L’essentiel est de progresser n’est-ce pas ? 1. Tu alterneras les charges Cette méthode de travail, dite de back-cycling consiste à réduire vos poids d’environ 20% pendant deux semaines tous les 2 mois. Vous reposez ainsi le corps… Voir plus