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Reprendre le sport progressivement : pourquoi ? Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée… Voir plus
Reprendre le sport progressivement : pourquoi ? Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée… Voir plus
La baisse de testostérone avec l’âge s’accompagne bien souvent d’une accumulation de graisse abdominale et d’une perte de masse musculaire. Ce n’est pas inéluctable.Les hommes ayant fait 20 minutes de musculation ont eu de meilleurs résultats sur la graisse abdominale que ceux ayant pratiqué une activité cardio sur le même temps. Alors que d’autres études… Voir plus