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sport le midi sur Vannes
Une nouvelle façon d’appréhender l’entrainement à Vannes: le crosstraining! Le principe est simple, quelle que soit la météo nous vous proposons d’aller dans un environnement naturel varié pour faire travailler toutes les parties de votre corps. La séance est collective et se divise en deux temps. La première partie est consacrée au renforcement musculaire et… Voir plus
Sport Vannes poids de corps
En fait tout dépend de l’objectif que vous vous êtes fixé. Si vous avez l’intention de viser l’hypertrophie (améliorer sa masse ou volume musculaire) alors un entraînement avec charge sera le plus judicieux. En effet quand on veut faire grossir ses muscles, il faut chercher à épuiser leur force de contraction contre des résistances toujours plus… Voir plus