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La diététique du pilote avec un coach sportif
La diététique du pilote La diététique fait partie intégrante de la préparation physique du pilote. En endurance, elle permet à travers une alimentation bien spécifique d’éviter diverses inflammations et désagréments dus à la course elle-même. Quel est le pilote d’endurance qui n’a jamais eu de nausées ? Sur une course de vitesse, elle permet au… Voir plus
coach sportif sarzeau
Reprendre le sport progressivement : pourquoi ? Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée… Voir plus