News
Reprendre le sport progressivement : pourquoi ? Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée… Voir plus
Le trial compte parmi les sports les plus exigeants physiquement et également ceux parmi lesquels le risque de blessure par accident est le plus important. Vous vous intéressez probablement à la préparation physique pour le motocross car vous y voyez là une possibilité d’améliorer vos résultats dans cette discipline que vous pratiquez en compétition …… Voir plus
Le transverse : c’est la partie la plus profonde des abdominaux. Il faut l’imaginer comme une enveloppe autour de l’abdomen retenant les viscères. Son action est simple, ce muscle sert à rentrer le ventre, pour le sentir il suffit de tousser ou « d’aspirer » le ventre le plus loin possible.Les petits et grands obliques : ils se situent… Voir plus