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Vous voulez vous débarrasser de ce gras disgracieux sous votre bras ? Découvrez sans plus tarder nos 10 exercices musculation pour vous y aider. Rideaux de belle-mère pour certains, gras du bras pour d’autres. Si chacun a sa propre façon de la qualifier, cette peau disgracieuse qui pend sous le bras ne ravit personne. Alors,… Voir plus
eprendre le sport progressivement : pourquoi ? Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée… Voir plus
STRETCHING / BIEN-ÊTRE / RELAXATION Un programme qui mêle relaxation, respiration, assouplissement, avec des exercices réalisés en douceur qui permet la détente et le relâchement total des tensions musculaires et articulaire pour augmenter l’amplitude des mouvements. Pour un bien être au quotidien Par jmcoaching56 coach sportif sur Vannes et sa région