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La pensée positive a le véritable pouvoir de changer notre vie ! En effet, la qualité de nos pensées a un impact direct sur notre quotidien : nous émettons des pensées, qui génèrent des émotions, qui motivent ou freinent nos actions. Et nos actions font notre expérience de vie. Donc changer d’état d’esprit, c’est changer… Voir plus
95% de la population française adulte est exposée à un risque de détérioration de la santé par manque d’activité physique ou un temps trop long passé assis. Aujourd’hui, seuls 5% des adultes ont une activité physique suffisante pour être protectrice. Plus d’un tiers des adultes cumulent un niveau de sédentarité élevé et une activité physique… Voir plus
CONSEIL MOTIVATION : DONNEZ-VOUS LE TEMPS DE FAIRE DU SPORT J’ai pas le temps ? Une belle fausse excuse (j’aime bien l’utiliser aussi ;)). C’est vrai que si on s’amuse à comptabiliser le temps passé devant notre smartphone ou notre écran de télévision/ordinateur, on se dit que le temps, en réalité, ce n’est pas… Voir plus