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Quand j’ai commencé à arpenter le chemin il y a 10 ans, j’ai tâtonné, trébuché, parfois cela était très douloureux ais j’ai continué sur le chemin que je m’était fixé. Je voulais être heureux et tout faire pour l’être. J’ai travaillé sur l’anatomie et physiologie humaine et sur la remise en forme,le sport handicap, la… Voir plus
L’état de maturité au service de la performance ? Aujourd’hui, différents outils nous permettent d’ajuster le travail sportif en fonction de chaque individu ! Chez nos jeunes, dans le sport en général (et notamment amateur), les exercices sont adaptés en priorité en fonction de l’âge et du niveau de l’individu Or, beaucoup de différences sont… Voir plus
Pourquoi être accompagné par un coach Car vous en avez besoin. Dans toutes les disciplines sportives (football, basket, judo, danse, etc.), vous êtes accompagné par un coach. Pourquoi cela devrait être différent en musculation ??? Il faut bien apprendre à maîtriser mes mouvements. Et non ! Les vidéos YouTube ne suffisent pas. La preuve quand… Voir plus