Pour tout sportif, la performance est au centre des préoccupations. Pour avoir les meilleurs résultats, il faut s’entraîner dur, avoir un mental d’acier, mais pas uniquement. Comprendre que son corps est l’outil indispensable aide à prendre conscience qu’il faut en prendre soin. Dans ce cadre, la préparation, l’alimentation et la récupération ont des conséquences énormes.
L’eau de mer intervient majoritairement dans la phase de récupération. Quels sont ses bienfaits ?
Les bienfaits de l’immersion dans l’eau salée
Cela fait déjà de nombreuses années que les centres de thalassothérapie ont incorporé l’eau de mer dans leur offre de soins. Ces immersions régulières, et parfois avec la présence d’algues, ont plusieurs avantages pour le corps d’un sportif :
– Elles ont des vertus pour lutter contre les virus et les bactéries ;
– Elles soulagent les douleurs au niveau des articulations ;
– Elles facilitent la circulation sanguine et la cicatrisation.
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