Gym douce
Adieu le stress… Et bonjour la forme tout simplement…
Cette activité permet à toute personne de continuer à s’entretenir au niveau musculaire et cardiaque à un rythme réduit avec une intensité de travail modérée.
Bénéfice :
Cette technique est accessible à tous (du plus jeune au plus âgé) elle permet d’allier douceur et exercice physique.
