Gym ballon
Le ballon contre les rondeurs…
Votre coach propose un nouveau concept tout droit venu des Etats Unis, le swissball. Véritable phénomène outre-atlantique, le succès de cette pratique (très utilisé pour la méthode Pilates) s’explique par son aspect sécuritaire pour le corps puisqu’elle empêche blessure et faux mouvement.
