C’est la principale justification qui vient à l’esprit quand on se pose la question de pourquoi faire du sport : parce que ça permet de se maintenir en forme ! En pratiquant une activité sportive, vous allez agir positivement sur tout un tas de facettes de votre santé.
La liste des bienfaits du sport sur la santé est longue comme le bras : meilleur fonctionnement du coeur et de l’activité sanguine, augmentation de la masse musculaire, diminution de la masse graisseuse, entretien des articulations et des os, diminution des risques de cancers…
En bref, faire du sport vous permettra de vivre plus longtemps et en meilleure forme.
