C’est bien joli de parler de musculation ou de tonification mais c’est quoi la différence ? En bref, la musculation permet de travailler sa force, développer sa force musculaire, dessiner ses muscles et gagner en volume. A côté, la tonification musculaire, elle, sera utile pour raffermir votre corps, notamment à l’aide d’exercices au poids du corps ou avec une charge légère. La tonification est un très bon exercice de préparation physique en complément de votre activité sportive. Vous allez ainsi accélérer votre progression et booster vos performances.
Votre coach sportif RYO Jean-Marie sur Vannes et sa région
