Deux astuces mentales pour vous faciliter vos entraînements!
Publié par JMCOACHING56.
Etes-vous mal à l’aise dès que vous voyez l’entrainement du jour ? Votre première réaction est-elle de râler, de vous plaindre ou de craindre ce que vous allez ressentir pendant l’entrainement?
Vous pouvez évidemment accepter l’idée que sortir de votre zone de confort va vous aider à vous améliorer, et faire avec. Mais cette stratégie peut ne pas fonctionner pour vous tout le temps.
Voici deux moyens rapides de réduire votre anxiété et vos craintes face au prochain roulage qui vous paraîtra inconfortable et difficile.
1. Pensez à quelque chose de plus difficile que vous avez fait dans le passé.
2. Pensez à quelque chose de plus difficile que vous auriez pu avoir à faire, mais que vous ne faites pas!
On ne lâche rien.
Coach sportif sur Vannes et sa région.
