La pensée positive a le véritable pouvoir de changer notre vie ! En effet, la qualité de nos pensées a un impact direct sur notre quotidien : nous émettons des pensées, qui génèrent des émotions, qui motivent ou freinent nos actions. Et nos actions font notre expérience de vie. Donc changer d’état d’esprit, c’est changer de vie !
Voici les clés pour favoriser la pensée positive.
Augmenter sa pensée positive en devenant spectateur de son mentalLes pensées négatives voyagent beaucoup plus vite dans le cerveau que les positives. C’est pour cela que bien souvent, elles peuvent nous submerger et nous oppresser. Quand cela arrive, dites stop ! Arrêtez-vous, respirez, et prenez du recul sur ces pensées.
C’est en les observant que vous pourrez commencer à les identifier, puis à les transformer. Vous devez décider consciemment de laisser plus de place à la pensée positive. Pour cela, prenez l’habitude de faire ce petit exercice : dès que votre cerveau produit une phrase négative, transformez-là en positif. Par exemple “la vie est un combat = la vie est un apprentissage”, “c’est affreux = c’est une belle leçon”, “je vais essayer = je vais réussir”, etc. Vous créerez ainsi un cercle vertueux, car le positif attire le positif !
Bonne journée à vous, rester fort et ne lâchez rien…
