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Une nouvelle façon d’appréhender l’entrainement à Vannes: le circuittraining! Le principe est simple, quelle que soit la météo nous vous proposons d’aller dans un environnement naturel varié pour faire travailler toutes les parties de votre corps. La séance est collective et se divise en deux temps. La première partie est consacrée au renforcement musculaire et… Voir plus

Diminuer le stress et les risques de dépression Lorsque vous faites de l’exercice physique, l’hypophyse et l’hypothalamus secrètent des endorphines, connues aussi sous le nom d’hormones du bonheur. Celles-ci aident à atténuer le stress et la douleur causée par la dépression.

Des salariés en bonne santé et plus efficaces Réduire les troubles musculo squelettiques et les pathologies inflammatoires Une activité physique régulière permet d’améliorer la souplesse musculaire et la posture : les salariés sont ainsi moins sujets au mal au dos et aux tendinites, etc. Une meilleure alimentation (coaching alimentaire) permet de réduire notamment l’acidité du corps,… Voir plus