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Le Stretching Le stretching fait partie intégrante de la préparation physique du pilote et ce, quel que soit le niveau de pratique du pilote. Notre corps compense, s’adapte et régule un grand nombre de tensions musculaires voir même articulaires. Le stretching nous aide à réguler tout cela ! Son apprentissage permet une meilleure récupération, plus… Voir plus

UN excellent moyen de  ou d’entretenir sa forme avec peu de contraintes, la musculation sans matériel sollicite autant les muscles du cœur et participe au bien-être général. 1. Pour les sédentaires souffrant de douleurs chroniques Comme les athlètes blessés, cette possibilité de séance à domicile est parfaite. Avec la musculation à domicile, sans matériel, vous… Voir plus

Une nouvelle façon d’appréhender l’entrainement à Vannes: le crosstraining! Le principe est simple, quelle que soit la météo nous vous proposons d’aller dans un environnement naturel varié pour faire travailler toutes les parties de votre corps. La séance est collective et se divise en deux temps. La première partie est consacrée au renforcement musculaire et… Voir plus