Reprendre le sport progressivement : pourquoi ? Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée… Voir plus
Auteur : Jean-Marie Ryo
coach sportif à domicile Plescop
Reprendre le sport progressivement : pourquoi ? Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement. Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée… Voir plus
Implication mentale avec votre coach sportif à domicile
Qualité d’implication mentale Évidente, cette composante de la qualité de l’entraînement demeure inévitable. L’effet maximal d’un entraînement n’est envisageable que si le sportif a bien repris sa saison, et a totalement tourné la page des vacances. Il doit être impliqué dans son entraînement, orienté vers ses objectifs clairement établis, et motivé pour les atteindre. … Voir plus