Les limites de l’entraînement sur surface instable en développé couché
Posté le 05/04/2015 par Jean-Marie Ryo, dans la catégorie Non classé.

Les limites de l’entraînement sur surface instable en développé couché

l’entraînement avec instabilité est supposé augmenter l’activité musculaire en comparaison à un entraînement sur surface stable. Les partisans des surfaces instables en déduisent alors un intérêt pour induire un stress plus important pour le système neuromusculaire, aider à la prévention des blessures, la rééducation, la coordination, l’équilibre…