Une bonne préparation physique permet aussi d’éviter les blessures lors de la pratique du VTT. En tant que sportif, vous savez certainement que les blessures sont pénibles à gérer : en plus de la douleur elle-même, il y a la frustration de devoir renoncer à la saison, le sentiment de s’être entraîné pour rien et surtout, le travail de rétablissement qui peut être plus ou moins long avant de revenir à ses performances initiales. La préparation physique est une étape primordiale pour préparer le corps à l’exercice.
