BAKASANA : POSTURE DU CORBEAU 
Parmi les bienfaits de cette posture, il y a bien entendu le renforcement des bras, des épaules et des articulations des poignets, mais pas que ! On apprend aussi à mieux se concentrer, à se coordonner et à trouver son équilibre. Et si vous pratiquez régulièrement la posture du corbeau, vous allez ressentir que la colonne vertébrale s’étire complètement, ce qui va vous permettre d’améliorer votre souplesse.
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Parmi les bienfaits de cette posture, il y a bien entendu le renforcement des bras, des épaules et des articulations des poignets, mais pas que ! On apprend aussi à mieux se concentrer, à se coordonner et à trouver son équilibre. Et si vous pratiquez régulièrement la posture du corbeau, vous allez ressentir que la colonne vertébrale s’étire complètement, ce qui va vous permettre d’améliorer votre souplesse..
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