Un programme orienté relaxation, respiration et stretching, avec des exercices simples réalisés en douceur pour un bien-être au quotidien.
Le stretching permet de gagner en souplesse musculaire, articulaire et d’adopter une meilleure posture. Les séances de stretching sont pratiquées pour limiter certaines douleurs chroniques, maîtriser son corps, développer sa concentration, se relaxer, rééquilibrer le tonus musculaire et regagner de l’énergie