Une première visite gratuite est effectuée afin de faire connaissance. Nous analyserons ensemble votre profil, ainsi que vos besoins et motivations, ce qui nous permettra ensuite de fixer les objectifs.
A l’issue de cette première séance, un programme individualisé et adapté sera mis en place.
Le programme pourra répondre à DIFFÉRENTS OBJECTIFS :
- perte de poids (en collaboration avec un nutritionniste si vous le souhaitez)
- sculpter la silhouette
- gestion du stress
- renforcement musculaire
- préparation à une compétition ou à un concours
- remise en forme post maternité
- réhabilitation après une blessure (en collaboration avec un kinésithérapeute et un médecin)
- bien être général
Les séances de coaching sportif peuvent donc répondre à un large panel de besoins et surtout à tous profils, que vous soyez sportif de haut niveau ou sédentaire, et ce quelque soit votre âge.
Les séances de sport peuvent s’effectuer à votre domicile, sur votre lieu de travail ou même en extérieur, selon vos envies. Le matériel nécessaire est fourni par le coach sportif afin d’optimiser l’efficacité des séances et de répondre à vos attentes.
votre coach